بيتحلوياتفاكهة

حلويات بالفواكه لكل وجبة غداء

هل تبحث عن طريقة خفيفة ولذيذة لإنهاء وجبتك في وقت الغداء؟ لا تنظر إلى أبعد من الحلويات الطازجة المصنوعة من الفاكهة! توفر الفواكه حلاوة طبيعية مثالية لإضفاء لمسة نهائية مشرقة ومتوازنة على أي وجبة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحلويات التي تحتوي على الفاكهة مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي تساعد على تعزيز جسمك. من الكومبوت سهل التحضير إلى الفطائر المعقدة ، هناك حلوى قائمة على الفاكهة والتي من المؤكد أنها سترضي أي أسنان حلوة. من خلال إضافة حلوى لذيذة من الفاكهة إلى قائمة وقت الغداء ، يمكنك الاستمتاع بطريقة صحية ولذيذة لإنهاء وجبتك في منتصف النهار.

نصائح لعمل حلوى الفاكهة

يعد صنع الحلويات القائمة على الفاكهة أمرًا سهلاً عندما تعرف ما الذي تبحث عنه. عند قطف الفاكهة ، اختر المنتجات التي تبدو نابضة بالحياة ومليئة بالألوان. إذا كنت تستخدم فواكه مجمدة ، فتأكد من أن العبوة ليست تالفة أو منتهية الصلاحية. بالإضافة إلى ذلك ، حاول إضافة مجموعة متنوعة من النكهات إلى الحلوى للحصول على نكهة أكثر تعقيدًا. على سبيل المثال ، يمكنك إقران التفاح الحلو مع التوت البري أو الكمثرى مع البرتقال اللذيذ. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إضافة التوابل مثل القرفة أو جوزة الطيب يمكن أن يبرز الحلاوة الطبيعية للفاكهة.

أخيرًا ، قم بموازنة الحلوى الخاصة بك بشيء دسم مثل الزبادي اليوناني أو كريمة جوز الهند المخفوقة. سيؤدي القيام بذلك إلى منح طبقك طبقة إضافية من الملمس والنكهة التي من المؤكد أنها سترضي أي أسنان حلوة!

فوائد استخدام الفاكهة الطازجة مقابل الفواكه المجمدة

عندما يتعلق الأمر بصنع حلويات من الفاكهة ، فإن العامل الأكثر أهمية هو استخدام الفاكهة الطازجة. في حين أن الفواكه المجمدة يمكن أن توفر خيارًا سريعًا ومناسبًا ، إلا أنها لا تحتوي على نفس النكهة والملمس مثل الفواكه الطازجة. توفر الفاكهة الطازجة لونًا نابضًا بالحياة وحلاوة طبيعية لا تضاهيها الفواكه المجمدة. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الفاكهة الطازجة على فيتامينات ومعادن أساسية أكثر من نظيرتها المجمدة.

باستخدام الفاكهة الطازجة في حلوياتك ، يمكنك التأكد من حصولك على الفوائد الغذائية الكاملة للمنتج. من التوت العصير إلى الحمضيات المنعشة ، لا يوجد نقص في النكهات اللذيذة للاختيار من بينها عند صنع حلوى قائمة على الفاكهة لوقت الغداء.

فاكهة أفكار للغداء
غمس الفاكهة المختفية

يمكن تحضير وصفة غمس الفاكهة المختفية في حوالي 10 دقائق . هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 156 سعرة حرارية و 1 غرام من البروتين و 5 غرام من الدهون لكل حصة. تكفي هذه الوصفة 16 شخصًا. مقابل 1.33 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 3% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لقد صنع 92 شخصًا هذه الوصفة وسيصنعونها مرة أخرى. إذا كان لديك كريمة الخطمي وقشر الليمون وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. ستكون مباراة السوبر بول أكثر تميزًا مع هذه الوصفة. مقدمة لك من Taste of Home. أحب بعض الأشخاص هذه المقبلات حقًا. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة 0% ، وهي سيئة للغاية (ولكن لا يزال من الممكن إصلاحها). تتضمن الوصفات المشابهة الفالوذا بالفواكه - كيفية صنع الفواكه المختلطة - أصناف الفالوذا ، وكعكة القهوة المحشوة بالفواكه ، والفاكهة التي نزلت من الجنة - التين المسلوق في النبيذ الأحمر .

حلوى الفاكهة والعسل

تستغرق حلوى الفاكهة والعسل حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي هذه الحلوى على 45 سعرة حرارية و 1 غرام من البروتين و 0 غرام من الدهون لكل حصة. مقابل 37 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 2٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. جرب 3 أشخاص هذه الوصفة وأعجبتهم. إذا كان لديك عسل وخوخ وخوخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. تقدمها لك Allrecipes. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والنباتي اللبني والبيض . مع الأخذ في الاعتبار كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 31٪ . هذه الدرجة سيئة إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل حلوى الفاكهة المجمدة وحلوى تيرين الفاكهة وفالودا الفاكهة - كيفية صنع الفاكهة المختلطة - أصناف الفالودا .

سلطة فواكه مع زبادي الفانيليا

هل تحتاج إلى طبق مقبلات نباتي خالي من الغلوتين، نباتي، وأصلي ؟ سلطة الفواكه مع زبادي الفانيليا قد تكون وصفة رائعة لتجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 129 سعرة حرارية ، و5 غرامات من البروتين ، وغرام واحد من الدهون . تكفي هذه الوصفة 12 شخصًا. مقابل 1.06 دولار للحصة ، تغطي هذه الوصفة 9% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد شخصان هذه الوصفة لذيذة ومشبعة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . مزيج من الخوخ، وزبادي الفانيليا، وفاكهة الكيوي، وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مقدمة لكم من Allrecipes. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق تقييمًا رائعًا بنسبة 65% . هذه النتيجة جيدة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقي نظرة على هذه الوصفات المشابهة: سلطة الفواكه الخضراء مع صلصة الزبادي البرتقالية ، موس الزبادي بالفانيليا مع مارشميلو الفراولة ، وميلبا الخوخ المشوي مع الزبادي المجمد بنكهة الفانيليا .

جيلي التفاح والتوت الأسود

يستغرق تحضير جيلي التفاح والتوت الأسود حوالي 50 دقيقة من البداية إلى النهاية. تكفي هذه الوصفة 72 شخصًا. تحتوي هذه الصلصة على 174 سعرة حرارية و 1 غرام من البروتين و 0 غرام من الدهون لكل حصة. مقابل 72 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 3% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على عصير التفاح المعلب والسكر وبكتين الفاكهة السائل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة من Taste of Home لها معجب واحد. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتيين والنباتيين الصرف . بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular غير مذهلة تبلغ 27% . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: جيلي أسبك وعصير زبدة الفول السوداني والمربى وهلام الكمثرى والفلفل الحار .

هلام الهندباء

جيلي الهندباء هو نوع من التوابل يكفي 48 شخصًا. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية الخالية من اللاكتوز والفودماب على 97 سعرة حرارية و 0 غرام من البروتين و 0 غرام من الدهون لكل حصة. مقابل 18 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 2% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 265 شخصًا بهذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home أزهار الهندباء وملون الطعام والماء وبكتين الفاكهة المجفف. تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة 0% ، وهي قابلة للتحسين. وصفات مماثلة هي بيستو الهندباء وهلام أسبيك وسموثي زبدة الفول السوداني والمربى .

عصائر الفاكهة المجمدة

قد تكون عصائر الفاكهة المجمدة هي الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية الخالية من منتجات الألبان والبيض والأساسية التي كنت تبحث عنها. مقابل 2.09 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 18% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 316 سعرة حرارية و 9 غرامات من البروتين و 5 غرامات من الدهون . تكفي هذه الوصفة شخصين. هذه الوصفة من Foodnetwork لها 92 معجبًا. إذا كان لديك عصير برتقال أو عسل أو فراولة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك تحضيرها. تعمل بشكل أفضل كوجبة إفطار، ويتم تحضيرها في حوالي 5 دقائق . مع درجة ملعقة 92% ، هذا الطبق رائع. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل حلوى الفاكهة المجمدة وسلطة الفاكهة المجمدة وعصائر المانجو والتوت .

كوكيز جوز الهند بالشوكولاتة واللوز II

يمكن تحضير وصفة كوكيز جوز الهند بالشوكولاتة واللوز II في حوالي 25 دقيقة . تكفي هذه الوصفة 48 شخصًا. تحتوي هذه الحلوى على 349 سعرة حرارية و 5 غرامات من البروتين و 19 غرامًا من الدهون لكل حصة. مقابل 39 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 7% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 65 شخصًا أن هذه الوصفة لذيذة ومُرضية. توجه إلى المتجر واحصل على الملح ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة والبيض وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مقدمة لك من Allrecipes. مع درجة ملعقة 41% ، هذا الطبق جيد. جرب مزيج وجبات كرة القدم الخفيفة بجوز الهند والشوكولاتة واللوز وكعكة جوز الهند المحمصة بدون خبز مع كعكات الماكرون بالشوكولاتة وكعكة الفاكهة باللوز وكريمة جوز الهند لوصفات مماثلة.

علاج أسنان التفاح والفواكه الصحية في عيد الهالوين

قد تكون وصفة أسنان التفاح والفواكه الصحية في عيد الهالوين هي الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والنباتية الخالية من منتجات الألبان التي كنت تبحث عنها. تكفي هذه الوصفة 10 أشخاص. مقابل 24 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 1% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 0 جرام من البروتين و 0 جرام من الدهون وإجمالي 38 سعرًا حراريًا . تم تقديمها لك بواسطة Allrecipes. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. ستكون ناجحة في مناسبة الهالوين الخاصة بك. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . مع درجة ملعقة 0% ، يمكن تحسين هذا الطبق. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل حلوى عيد القديس باتريك المقرمشة وفالودا الفواكه - كيفية صنع فاكهة مشكلة - أصناف فالودا وألواح حبوب الهالوين .

مزيج الشاي الروسي

مزيج الشاي الروسي هو وصفة من شرق أوروبا تكفي 36 شخصًا. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 1 غرام من البروتين و 1 غرام من الدهون وإجمالي 61 سعرة حرارية . مقابل 56 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 1% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من منتجات الألبان والبيض . إذا كان لديك قرفة مطحونة وقرنفل مطحون ومزيج مشروب البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعه. هذه الوصفة من Taste of Home لها 38 معجبًا. تعمل بشكل جيد كمشروب رخيص. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق . بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 0% . هذه الدرجة سيئة للغاية (ولكن لا يزال من الممكن إصلاحها). المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا بسكويت شاي اللوز وسندويشات شاي النعناع والخيار وعصير الفاكهة المختلط بالشاي الأخضر .

سلاش الفاكهة الاستوائية

يستغرق سلاش الفاكهة الاستوائية حوالي 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 71 سنتًا لكل حصة ، تحصل على حلوى تكفي 14 شخصًا. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان واللاكتو والبيض والنباتية الصرفة على 239 سعرة حرارية و 2 غرام من البروتين و 0 غرام من الدهون لكل حصة. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وسيقول أحدهم إنها كانت رائعة. تقدمه لك شركة Taste of Home. إذا كان لديك كرز ماراشينو وماء وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. بعد دراسة جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق تقييمًا رائعًا بنسبة 50% . هذه النتيجة جيدة جدًا. كما أحب المستخدمون الذين أعجبهم هذه الوصفة أيضًا Fruit Falooda - How to Make Mixed Fruit - Falooda Variety و Toasted Tropical Marshmallows و TROPICAL BANANA GREEN SMOOTHIE .

مقاطع فيديو لعمل طعام غداء بأسلوب فاكهة مختلف
8 وصفات سهلة شطيرة الخبزكن عضوًا في قناتنا واحصل على امتيازات حصرية: ...
وصفات سهلة لحل النشا لأقصى قدر من فقدان الوزناحصل على تدريب خاص بواسطتي (+ مدرب العقلية والتغذية): احصل على كتب الطبخ الخاصة بي: ...
6 مقبلات للعطلات وحلويات لحفلتك القادمة! (شبه محلية الصنع)هل تريد المزيد من المقبلات في العطلة؟ شاهد هذا الفيديو: Humble Roots Pimento Chees: ...
طاجن بطاطس ودجاج محشو سريع وسهلمرحبا يا اصدقاء! استمتع بهذه الوجبة السهلة واللذيذة بالدجاج والبطاطا! مستوى الصعوبة: 1/5 المقادير: 1 رطل دجاج ...
8 وصفات جبن لليوم الوطني للجبنيوم وطني سعيد للجبن! ليس سراً أن الجبن يجعل كل شيء أفضل ، لذا احتفل بهذه العطلة المجيدة مع 8 Easy ...
أصح وألذ مقبلات مصنوعة من الخضار. جاهز في 5 دقائق!أصح وألذ مقبلات مصنوعة من الخضار. جاهز في 5 دقائق! المقادير: باذنجان - قطعة موزاريلا - 200 ...
وجبات سهلة لإنقاص الوزن إلى أقصى حد // نباتي ، نباتي ، محلول نشااليوم أشارك وجبة نباتية سهلة التنظيف يمكن تحضيرها في وعاء / وعاء واحد ، وهي سهلة التنظيف ، وممتازة ...
لن تصدق ما صنعت منه صلصة الجبن | ماك اند تشيز عالي البروتينماك آند تشيز عالي البروتين صديق للماكرو ومليء بالخضروات التي لا يمكن ملاحظتها عمليًا. تحقق من الوصفة على ...
أفضل مقبلات على الإطلاق ؟! #السراويل القصيرة
6 مقبلات نباتية للحفلاتاحصل على الوصفة: تسوق مجموعة أدوات المطبخ اللذيذة هنا: ...
نصائح وحيل لإعداد فاكهة لتناول طعام الغداء
أفكار قائمة إضافية متعلقة بالغداء فاكهة