بيتحلوياتفاكهة

حلويات بالفواكه لكل وجبة غداء

هل تبحث عن طريقة خفيفة ولذيذة لإنهاء وجبتك في وقت الغداء؟ لا تنظر إلى أبعد من الحلويات الطازجة المصنوعة من الفاكهة! توفر الفواكه حلاوة طبيعية مثالية لإضفاء لمسة نهائية مشرقة ومتوازنة على أي وجبة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحلويات التي تحتوي على الفاكهة مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي تساعد على تعزيز جسمك. من الكومبوت سهل التحضير إلى الفطائر المعقدة ، هناك حلوى قائمة على الفاكهة والتي من المؤكد أنها سترضي أي أسنان حلوة. من خلال إضافة حلوى لذيذة من الفاكهة إلى قائمة وقت الغداء ، يمكنك الاستمتاع بطريقة صحية ولذيذة لإنهاء وجبتك في منتصف النهار.

نصائح لعمل حلوى الفاكهة

يعد صنع الحلويات القائمة على الفاكهة أمرًا سهلاً عندما تعرف ما الذي تبحث عنه. عند قطف الفاكهة ، اختر المنتجات التي تبدو نابضة بالحياة ومليئة بالألوان. إذا كنت تستخدم فواكه مجمدة ، فتأكد من أن العبوة ليست تالفة أو منتهية الصلاحية. بالإضافة إلى ذلك ، حاول إضافة مجموعة متنوعة من النكهات إلى الحلوى للحصول على نكهة أكثر تعقيدًا. على سبيل المثال ، يمكنك إقران التفاح الحلو مع التوت البري أو الكمثرى مع البرتقال اللذيذ. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إضافة التوابل مثل القرفة أو جوزة الطيب يمكن أن يبرز الحلاوة الطبيعية للفاكهة.

أخيرًا ، قم بموازنة الحلوى الخاصة بك بشيء دسم مثل الزبادي اليوناني أو كريمة جوز الهند المخفوقة. سيؤدي القيام بذلك إلى منح طبقك طبقة إضافية من الملمس والنكهة التي من المؤكد أنها سترضي أي أسنان حلوة!

فوائد استخدام الفاكهة الطازجة مقابل الفواكه المجمدة

عندما يتعلق الأمر بصنع حلويات من الفاكهة ، فإن العامل الأكثر أهمية هو استخدام الفاكهة الطازجة. في حين أن الفواكه المجمدة يمكن أن توفر خيارًا سريعًا ومناسبًا ، إلا أنها لا تحتوي على نفس النكهة والملمس مثل الفواكه الطازجة. توفر الفاكهة الطازجة لونًا نابضًا بالحياة وحلاوة طبيعية لا تضاهيها الفواكه المجمدة. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الفاكهة الطازجة على فيتامينات ومعادن أساسية أكثر من نظيرتها المجمدة.

باستخدام الفاكهة الطازجة في حلوياتك ، يمكنك التأكد من حصولك على الفوائد الغذائية الكاملة للمنتج. من التوت العصير إلى الحمضيات المنعشة ، لا يوجد نقص في النكهات اللذيذة للاختيار من بينها عند صنع حلوى قائمة على الفاكهة لوقت الغداء.

فاكهة أفكار للغداء
بافلوفا التوت البري

يمكن تحضير وصفة بافلوفا التوت البري في حوالي ساعة و 5 دقائق . مقابل 47 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 2٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي هذه الحلوى على 250 سعرة حرارية و 3 جرام من البروتين و 9 جرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تكفي 10 أشخاص. توجه إلى المتجر واحصل على خلاصة الفانيليا ونشا الذرة والتوت البري وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. قام شخص واحد بتحضير هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين ونباتي لاكتو أوفو . تقدمه لك شركة Taste of Home. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة قابلة للتحسين بنسبة 0٪ . بافلوفا الشوكولاتة مع الفاكهة الشتوية وبافلوفا كريمة الليمون وبافلوفان أو بالوفا تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

فتات التوت

يمكن تحضير وصفة فتات التوت في حوالي ساعة و15 دقيقة . تحتوي الحصة الواحدة على 626 سعرة حرارية و 8 جرامات من البروتين و 25 جرامًا من الدهون . هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. مقابل 2.52 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 13% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. قام شخص واحد بتحضير هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. تعمل بشكل جيد كحلوى بسعر معقول. مزيج من السكر المحبب والسكر البني الصلب وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مقدمة لك من Foodnetwork. مع درجة spoonacular 38% ، هذا الطبق سيء إلى حد ما. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا فتات فاكهة التوت وفتات التفاح المخبوز النباتي مع الشوفان وفتات الكمثرى المتواضعة .

مزيج من لحم البقر والأرز البري

قد يكون مزيج لحم البقر والأرز البري هو الوصفة الخالية من الجلوتين ومنتجات الألبان التي كنت تبحث عنها. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 495 سعرة حرارية و 32 جرامًا من البروتين و 8 جرامات من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. مقابل 2.22 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 18٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Taste of Home لها معجب واحد. مزيج من الماء وزيت الكانولا والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة قوية بنسبة 60٪ . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المشابهة: مزيج الفجل المحمص والجزر ، ولفائف الأرز البري واللحم البقري من كاليفورنيا مع جبن الريكوتا المقرمش ، وعصير مزيج الفاكهة بالشاي الأخضر .

سلطة خضراء مشوية مشكلة

قد تكون سلطة الخضار المشوية المختلطة وصفة جيدة لتوسيع قائمة المقبلات الخاصة بك. تحتوي الحصة الواحدة على 100 سعر حراري و 2 جرام من البروتين و 8 جرام من الدهون . هذه الوصفة تكفي 12 شخصًا. مقابل 73 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 5٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. سيكون الرابع من يوليو أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home جبن البارميزان والخس الروماني والهندباء البلجيكية والتوت الأزرق. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين وبدائيًا . بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة 54٪ . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل سلطة الفارو الخضراء المختلطة والتين الطازج وكعكة الفاكهة المختلطة الصغيرة وإنشيلادا الفاصوليا المختلطة النباتية .

سلطة خضراء مع صلصة البصل

قد تكون السلطة الخضراء مع صلصة البصل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات المقبلات الخاص بك. مقابل 1.16 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 5٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تصنع هذه الوصفة 12 وجبة مع 164 سعرة حرارية و 2 جرام من البروتين و 16 جرامًا من الدهون لكل منها. هذه الوصفة من Taste of Home لها معجب واحد. مزيج من الخضار المقطعة وزيت الزيتون والخل الأبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتيين . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و 5 دقائق . بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة قوية بنسبة 53٪ . الوصفات المماثلة هي سلطة الكينوا والطماطم والبصل الأخضر الجانبية وسلطة الفاصوليا الخضراء الطازجة والطماطم مع صلصة الثوم الكريمية وسلطة الفاكهة الخضراء مع صلصة الزبادي البرتقالية .

فطائر الحلوى من ساني مع شراب التوت الأزرق المخيف

فطائر الحلوى من Sunny's مع شراب التوت الأزرق المخيف هي وجبة إفطار تكفي 8 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 4 جرام من البروتين و 12 جرامًا من الدهون وإجمالي 369 سعرًا حراريًا . مقابل 1.79 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 11٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنها مثالية لعيد الهالوين . هذه الوصفة من Foodnetwork لها معجب واحد. توجه إلى المتجر واختر السكر والتوت الأزرق وما يعادله وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا من اللبن والبيض . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة . مع الأخذ في الاعتبار كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 34٪ . هذه الدرجة ليست رائعة جدًا. وصفات مماثلة هي فطائر البولنتا برائحة الليمون مع شراب التوت الأزرق والزعتر ورغيف التوت الأزرق مع شراب التوت الأزرق وأسهل إفطار على الإطلاق: بارفيه الفاكهة من Sunny .

شاي التفاح الحار

إذا كان لديك حوالي ساعتين و 15 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد يكون شاي التفاح الحار وصفة نباتية خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان وخالية من الألبان والبيض، ويمكنك تجربتها. يحتوي هذا المشروب على 124 سعرة حرارية و 0 جرام من البروتين و 0 جرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تكفي 21 شخصًا وتكلف 29 سنتًا لكل وجبة. كان شخص واحد سعيدًا لأنه جرب هذه الوصفة. إذا كان لديك ماء وأكياس شاي فردية وسكر بني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. تم تقديمها لك بواسطة Taste of Home. مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 0٪ ، وهي قابلة للتحسين. جرب بسكويت شاي اللوز وسندويشات شاي النعناع والخيار وعصير الفاكهة المختلط بالشاي الأخضر للحصول على وصفات مماثلة.

ساندويتشات شاي زهرة الكالا

قد تكون ساندويتشات شاي زنبق الكالا وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات المقبلات الخاص بك. هذه الوصفة تكفي 18 شخصًا. تحتوي الحصة الواحدة على 114 سعرة حرارية و 4 جرامات من البروتين و 5 جرامات من الدهون . مقابل 24 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 4% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. تقدمها لك Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة . توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والدجاج والبصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة 28% ، وهي سيئة إلى حد ما. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا ساندويتشات شاي النعناع والخيار ، وبسكويت شاي اللوز ، وعصير مزيج الفاكهة بالشاي الأخضر .

شوربة الخضار مع الخضار المختلطة

قد يكون حساء الخضار مع الخضار المختلطة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هل تراقب شكل جسمك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية على 486 سعرة حرارية و 23 جرامًا من البروتين و 24 جرامًا من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص وتكلف 3.79 دولارًا لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على الخبز وأوراق البقدونس المسطحة والفلفل الحار وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. أعجب شخصان بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، لكنها جيدة بشكل خاص لفصل الشتاء . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة . تقدمها لك Foodnetwork. مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة spoonacular بنسبة 75٪ ، وهي نسبة جيدة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل حساء دجاج أنج تشاو مع الخردل المعلب ، وحساء لحم البقر الفيتنامي مع الخضار الآسيوية، وطبق أوكي الفيتنامي/الياباني ، وكعكة الفاكهة المختلطة الصغيرة .

بافلوفا

قد تكون البافلوفا وصفة جيدة لتوسيع ذخيرتك من الحلويات. هذه الوصفة تكفي 16 شخصًا. مقابل 49 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 3% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هل تراقب شكل جسمك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض اللبني على 84 سعرة حرارية و 2 جرام من البروتين و 6 جرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك سكر وبياض بيض وكيوي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و15 دقيقة . كان شخص واحد سعيدًا لأنه جرب هذه الوصفة. تقدمها لك Taste of Home. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 32% . هذه الدرجة سيئة نوعًا ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: بافلوفا الشوكولاتة مع فاكهة الشتاء ، وبافلوفا كريمة الليمون ، وبافلوفان أو بالوفا .

مقاطع فيديو لعمل طعام غداء بأسلوب فاكهة مختلف
مقبلات حلوة مصنوعة من عجين الفطير والحليب - مثالية لأي حفلة!مقبلات حلوة مصنوعة من عجين الفطير والحليب - مثالية لأي حفلة! المكونات: عجين الفطير - 400 جم (14 أونصة) حليب - 30 مل (1 أونصة سائلة) ...
الغداء النباتي المطلق لجوردون رامزيإن الطعام النباتي في ازدياد ، وإليك وصفة رائعة للحصول على أقصى قدر من النكهة من الخضروات. عشب ...
ماذا اكل في اسبوع! - (سهل + نباتي + واقعي!)كتاب طبخ جديد: مرحبًا يا أصدقاء! مرحبًا بكم في فيديو آخر ما أتناوله في أسبوع! هذا هو جدا ...
ابيقوري | كراون سيدني | بوفيه غداء المأكولات البحرية كل ما يمكنك تناوله |悉尼 皇冠 酒店 |乐 享 海鲜 自助餐قبل أيام قليلة فقط ، قمنا بزيارة Crown Sydney لتناول بوفيه غداء رائع هناك في أحد مطاعم Epicurean.
المأكولات البحرية على طراز كونكان في مومباي | غداء ماسولي الرئيسية | روبيان ماسالا | كراب ماسالا | لحم ضأن ثاليأين تأكل "المأكولات البحرية على طراز كونكان" في مومباي | غداء ماسولي الرئيسية | روبيان ماسالا | كراب ماسالا | لحم ثالي | كونال ...
وجبات نباتية في وعاء واحداحصل على الوصفات! - تسوق مجموعة أدوات المطبخ اللذيذة هنا: ...
4 وصفات صحية للسلطة لإنقاص الوزن | وصفات سلطة سهلة تابعنا على Facebook: أدوات و ...
وصفة سهلة لعلبة الغداء | كيفية صنع أرز بودينا اللذيذفي هذا الفيديو ، سنرى كيف نصنع أرز بودينا / بودينا سدام / أرز بالنعناع. هذه وصفة بسيطة وسهلة وسريعة لعلبة غداء.
كيفية صنع لفائف الخيار | وجبات خفيفة سريعة وسهلة | مقبلات صحية ولذيذة | نباتي |مرحبًا بالجميع ، ومرحبًا بكم في قناتي Mia Ve PLANT-BASED RECIPES. هذه القناة موجودة بسبب حبك ودعمك.
يجب أن تجرب أفكار غداء نباتي »للعمل أو المدرسة 🍱هل جربت وصفة PUL؟ اترك تعليقًا: ‍ احصل على كتاب الطبخ الإلكتروني PUL: ...
نصائح وحيل لإعداد فاكهة لتناول طعام الغداء
أفكار قائمة إضافية متعلقة بالغداء فاكهة