بيتالأطباق الرئيسيةمعكرونة

أطباق المعكرونة التي ستقدم لك وجبة غداء مثالية

من قال أن الغداء يجب أن يكون مملاً؟ مع مجموعة متنوعة من أطباق المعكرونة للاختيار من بينها ، يمكنك جعل كل وقت غداء شيئًا تتطلع إليه. من الأطباق الإيطالية الكلاسيكية مثل السباغيتي بولونيز إلى الإبداعات الأكثر غرابة مثل كاربونارا مع الهليون ، هناك شيء للجميع. سواء كنت تبحث عن وجبة سريعة وسهلة أو شيء يثير إعجاب ضيوفك ، فمن المؤكد أن أطباق المعكرونة اللذيذة هذه ستترك انطباعًا دائمًا. سواء كنت من محبي المطبخ الإيطالي أو ترغب فقط في تجربة شيء جديد ، فمن المؤكد أن أطباق المعكرونة هذه ستقدم لك وجبة غداء مثالية!

أنواع المكرونة

الأطباق من الطرق الرائعة لجعل أي وجبة غداء مميزة هي تجربة أنواع مختلفة من أطباق المعكرونة. تتوفر أنواع مختلفة من المعكرونة وأحجامها ونكهاتها. من شعر الملاك الرقيق إلى بابارديل العريض ، هناك شكل لكل مناسبة. ابدأ ببعض الأطباق الإيطالية الكلاسيكية مثل السباغيتي بولونيز أو اللازانيا. أو اختر شيئًا أكثر غرابة مثل كاربونارا مع الهليون أو فيتوتشيني مع الروبيان والثوم. للحصول على وجبة خفيفة ومليئة بالشبع ، جرب صنع سلطة معكرونة باردة بمكوناتك المفضلة.

يمكنك استخدام أي نوع من الخضار الطازجة أو حتى بعض اللحوم المقددة لمزيد من النكهة. إذا كنت تبحث عن طبق عشاء بسيط ولذيذ ، فلماذا لا تصنع بعض الأصداف المحشوة؟ هذا الطبق سهل التحضير ولكنه يبدو مثيرًا للإعجاب عند تقديمه على الطبق. بغض النظر عن نوع المعكرونة الذي تختاره ، فإن هذه الأطباق ستوفر لك وجبة غداء لا تُنسى!

نصائح لتحضير مكرونة مثالية

الأطباق إن مفتاح صنع طبق مكرونة لذيذ هو استخدام المكونات الصحيحة وطبخها بشكل صحيح. ابدأ باختيار المعكرونة عالية الجودة ، مثل القمح الصلب الإيطالي أو أصناف القمح الكامل. للصلصة ، استخدم الطماطم والأعشاب الطازجة للحصول على أقصى قدر من النكهة. عند غلي المعكرونة ، تأكدي من ملح الماء بسخاء واطهيه حتى تمام النضج. أخيرًا ، تأكد من إضافة الكثير من زيت الزيتون عند تقليب المعكرونة بالصلصة للمساعدة في ربط كل شيء معًا. مع وضع هذه النصائح في الاعتبار ، ستتمكن من إعداد أطباق المعكرونة المثالية التي ستقدم لك وجبة غداء مثالية في كل مرة!

معكرونة أفكار للغداء
بيني الربيعية

قد تكون معكرونة بيني الربيعية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تكفي هذه الوصفة 5 حصص تحتوي كل حصة على 511 سعرة حرارية و 20 غرامًا من البروتين و 22 غرامًا من الدهون . مقابل 2.01 دولارًا أمريكيًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 21% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. قام شخص واحد بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بإعدادها مرة أخرى. توجه إلى المتجر واحصل على معكرونة بيني والفلفل ولحم الخنزير وبعض الأشياء الأخرى لإعدادها اليوم. تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مقدمة لك من Taste of Home. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular قوية بنسبة 55% . تشمل الوصفات المشابهة بيني كون فونغي إي ميلانزاني (بيني مع الفطر والباذنجان) وبيني مخبوزة وكسرولة بيني باللحم البقري والخضار .

بطاطس رانش

قد تكون بطاطس الرانش هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. مقابل 74 سنتًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 12٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 282 سعرة حرارية و 6 غرامات من البروتين و 10 غرامات من الدهون . تكفي هذه الوصفة 10 أشخاص. جرب 34 شخصًا هذه الوصفة وأعجبتهم. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ونباتيًا لاكتوزيًا . مقدمة لك من Allrecipes. تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة من التحضير إلى الطبق. إذا كان لديك مزيج صلصة الرانش والملح والبطاطس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 74٪ . هذه الدرجة جيدة جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقي نظرة على هذه الوصفات المشابهة: بطاطس محشوة مخبوزة (بطاطس تندوري) ، لفائف "دجاج" بافالو مع جبنة شيدر رانش وفلفل مشوي ، وسلطة معكرونة رانش كريمية .

سردين البحر الأبيض المتوسط مع الليمون والثوم

سردين البحر الأبيض المتوسط بالليمون والثوم يستغرق حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. تكفي هذه الوصفة 6 حصص، وتحتوي كل حصة على 657 سعرة حرارية ، و16 غرامًا من البروتين ، و 64 غرامًا من الدهون . بسعر 2.43 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 16% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. كما أنها مناسبة كطبق رئيسي اقتصادي. مقدمة لكم من فود نتورك. جربها شخص واحد وأعجبته. تفضلوا بزيارة المتجر واشتروا صلصة حارة، وعصير ليمون، وفلفل كايين، وبعض المكونات الأخرى لتحضيرها اليوم. إنها خيار جيد إذا كنتم تتبعون نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ونباتيًا . مع مراعاة جميع العوامل، حصلت هذه الوصفة على تقييم ممتاز بنسبة 49% . تتضمن الوصفات المشابهة معكرونة السردين الإسبانية ، وحساء الفاصوليا البيضاء والثوم مع السبانخ ولحم الخنزير المقدد المقرمش والخبز المحمص بالثوم والروزماري ، والدجاج المشوي بالليمون والثوم والزعتر - طريقة سريعة وسهلة .

معكرونة من نوعين من اللحم

يمكن تحضير وصفة معكرونة اللحمتين في حوالي ساعة و45 دقيقة . مقابل 1.27 دولار أمريكي للحصة ، ستحصل على طبق رئيسي يكفي 8 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 23 غرامًا من البروتين ، و25 غرامًا من الدهون ، و 457 سعرة حرارية . أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. مزيج من اللحم المفروم والملح والفلفل الحار، بالإضافة إلى مجموعة من المكونات الأخرى، كل ما تحتاجه هذه الوصفة لجعلها لذيذة للغاية. مقدمة لكم من Taste of Home. مع مراعاة جميع العوامل، حصلت هذه الوصفة على تقييم ممتاز بنسبة 52% ، وهو تقييم جيد جدًا. من الوصفات المشابهة: فطيرة الشطرنج بطريقتين ، وحساء الشوكولاتة لشخصين ، والفلفل الحار مع الفاصولياء السميكة .

فلفل محشو لذيذ

إذا كان لديك ما يقرب من 50 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد تكون وصفة الفلفل المحشو اللذيذ خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان ممتازة لتجربتها. مقابل 1.44 دولارًا لكل حصة ، تحصل على طبق رئيسي يكفي 6 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 18 جرامًا من البروتين و 16 جرامًا من الدهون وإجمالي 378 سعرًا حراريًا . جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. وهي مقدمة لك من Taste of Home. إذا كان لديك صلصة طماطم وأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. مع درجة ملعقة تبلغ 54٪ ، فإن هذا الطبق جيد جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: دجاج متبل بالليمون اللذيذ مع صلصة البطيخ محلية الصنع وسلطة السبانخ اللذيذة ومعكرونة البيستو بالفاصوليا الخضراء اللذيذة والفلفل الحار .

موستاشيولي الدجاج والسبانخ

موستاشيولي الدجاج والسبانخ طبق رئيسي يكفي 4 أشخاص. بسعر 3.44 دولار أمريكي للحصة ، تغطي هذه الوصفة 25% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 351 سعرة حرارية ، و 28 غرامًا من البروتين ، و 19 غرامًا من الدهون . هذه الوصفة من "تيست أوف هوم" لاقت استحسانًا كبيرًا. تفضل بزيارة المتجر واحصل على الريحان والملح والبصل وبعض المكونات الأخرى لتحضيرها اليوم. تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة من التحضير إلى التقديم. حصلت هذه الوصفة على تقييم 62% من التقييمات . من الوصفات المشابهة: موستاشيولي المخبوزة ، وفطر الثوم الصيفي، وموستاشيولي ، ومعكرونة البشاميل بالسبانخ والدجاج المخبوزة .

دجاج في صلصة بذور اليقطين

يمكن تحضير وصفة دجاج بصلصة بذور اليقطين في ساعة و25 دقيقة تقريبًا . تحتوي هذه الصلصة على 432 سعرة حرارية ، و 40 غرامًا من البروتين ، و 17 غرامًا من الدهون لكل حصة. تكفي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 6 أشخاص، وتبلغ تكلفتها 2.18 دولارًا للحصة . وجد 6 أشخاص هذه الوصفة شهية ومُرضية. مقدمة لكم من Foodnetwork. توجهوا إلى المتجر واشتروا زيت الزيتون البكر الممتاز، والأوريجانو، والكمون المطحون، وبعض المكونات الأخرى لتحضيرها اليوم. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على تقييم ممتاز بنسبة 80% . جربوا معكرونة بيستو السبانخ وبذور اليقطين المحمصة ، وسلطة الدجاج ببذور الخشخاش ، ورغيف التوت الأزرق وبذور الخشخاش - خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان لوصفات مماثلة.

أورزو الخضار المشوية

أورزو الخضار المشوية هو طبق رئيسي يكفي 4 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 22 جرامًا من البروتين و 10 جرامات من الدهون وإجمالي 586 سعرة حرارية . مقابل 3.38 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 32٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الثوم ومعكرونة الأورزو والنبيذ وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة من التحضير إلى الطبق. لقد صنع 1093 شخصًا هذه الوصفة وسيقومون بتحضيرها مرة أخرى. تقدمها لك Allrecipes. بعد النظر في جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق تقييمًا رائعًا بنسبة 99٪ . هذه النتيجة ممتازة. حساء أورزو الدجاج الكريمي وأورزو القرع الكريمي وأورزو الروبيان اليوناني تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

معكرونة السجق مع الخضار

قد تكون معكرونة السجق مع الخضار هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مقابل 2.48 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 31٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 643 سعرة حرارية و 38 جرامًا من البروتين و 14 جرامًا من الدهون . توجه إلى المتجر واحصل على الفطر والطماطم المعلبة والفطر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. وجد 13 شخصًا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . مقدمة لك من Taste of Home. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة رائعة من Spoonacular بنسبة 93٪ . وصفات مماثلة هي حساء واحد بطريقتين: خضار سميكة وكريمة الخضار ، معكرونة مع خضار مشوية وزيتون يوناني ، ومعكرونة بالبروكلي والسجق والريحان الطازج .

المرق المثالي

قد تكون الصلصة المثالية هي ما تبحث عنه. تكفي هذه الوصفة 48 شخصًا بسعر 22 سنتًا للحصة. تحتوي الحصة الواحدة على حوالي غرام واحد من البروتين ، و3 غرامات من الدهون ، و 47 سعرة حرارية . إذا كان لديك ورق غار، وفلفل، وجزر، وبعض المكونات الأخرى، يمكنك تحضيرها. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبته. مقدمة لكم من "تيست أوف هوم". تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و45 دقيقة من التحضير إلى الطبق. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على تقييم 0% سيئ جدًا (ولكنه قابل للإصلاح) . من بين الوصفات المشابهة: سلطة المعكرونة المثالية للأم ، وحساء الدجاج المثالي ، والجرانولا المثالية .

مقاطع فيديو لعمل طعام غداء بأسلوب معكرونة مختلف
10 أطباق مكرونة كريمية ومرضيةاحجز القمة: احصل على جميع الوصفات: زورنا على الفيسبوك!
10 وصفات سهلة للمعكرونة10 وصفات سهلة ولذيذة للمعكرونة يمكن لأي شخص صنعها في المنزل. إذا كنت جائعًا لتناول عشاء أو غداء لذيذ ، فجرّب واحدة من ...
باستا المؤن 4 طرقاحصل على الوصفة! - تسوق مجموعة أدوات المطبخ اللذيذة هنا: ...
نصائح وحيل لإعداد معكرونة لتناول طعام الغداء
أفكار قائمة إضافية متعلقة بالغداء معكرونة