بيتالأطباق الرئيسيةمعكرونة

أطباق المعكرونة التي ستقدم لك وجبة غداء مثالية

من قال أن الغداء يجب أن يكون مملاً؟ مع مجموعة متنوعة من أطباق المعكرونة للاختيار من بينها ، يمكنك جعل كل وقت غداء شيئًا تتطلع إليه. من الأطباق الإيطالية الكلاسيكية مثل السباغيتي بولونيز إلى الإبداعات الأكثر غرابة مثل كاربونارا مع الهليون ، هناك شيء للجميع. سواء كنت تبحث عن وجبة سريعة وسهلة أو شيء يثير إعجاب ضيوفك ، فمن المؤكد أن أطباق المعكرونة اللذيذة هذه ستترك انطباعًا دائمًا. سواء كنت من محبي المطبخ الإيطالي أو ترغب فقط في تجربة شيء جديد ، فمن المؤكد أن أطباق المعكرونة هذه ستقدم لك وجبة غداء مثالية!

أنواع المكرونة

الأطباق من الطرق الرائعة لجعل أي وجبة غداء مميزة هي تجربة أنواع مختلفة من أطباق المعكرونة. تتوفر أنواع مختلفة من المعكرونة وأحجامها ونكهاتها. من شعر الملاك الرقيق إلى بابارديل العريض ، هناك شكل لكل مناسبة. ابدأ ببعض الأطباق الإيطالية الكلاسيكية مثل السباغيتي بولونيز أو اللازانيا. أو اختر شيئًا أكثر غرابة مثل كاربونارا مع الهليون أو فيتوتشيني مع الروبيان والثوم. للحصول على وجبة خفيفة ومليئة بالشبع ، جرب صنع سلطة معكرونة باردة بمكوناتك المفضلة.

يمكنك استخدام أي نوع من الخضار الطازجة أو حتى بعض اللحوم المقددة لمزيد من النكهة. إذا كنت تبحث عن طبق عشاء بسيط ولذيذ ، فلماذا لا تصنع بعض الأصداف المحشوة؟ هذا الطبق سهل التحضير ولكنه يبدو مثيرًا للإعجاب عند تقديمه على الطبق. بغض النظر عن نوع المعكرونة الذي تختاره ، فإن هذه الأطباق ستوفر لك وجبة غداء لا تُنسى!

نصائح لتحضير مكرونة مثالية

الأطباق إن مفتاح صنع طبق مكرونة لذيذ هو استخدام المكونات الصحيحة وطبخها بشكل صحيح. ابدأ باختيار المعكرونة عالية الجودة ، مثل القمح الصلب الإيطالي أو أصناف القمح الكامل. للصلصة ، استخدم الطماطم والأعشاب الطازجة للحصول على أقصى قدر من النكهة. عند غلي المعكرونة ، تأكدي من ملح الماء بسخاء واطهيه حتى تمام النضج. أخيرًا ، تأكد من إضافة الكثير من زيت الزيتون عند تقليب المعكرونة بالصلصة للمساعدة في ربط كل شيء معًا. مع وضع هذه النصائح في الاعتبار ، ستتمكن من إعداد أطباق المعكرونة المثالية التي ستقدم لك وجبة غداء مثالية في كل مرة!

غداء بميزانية محدودة: أفكار وجبات رخيصة ولذيذةغداء بميزانية محدودة: أفكار وجبات رخيصة ولذيذةيمكن أن يمثل تناول وجبة غداء مغذية كل…
استكشاف المطابخ المختلفة: دليل لوجبات الغداء العالميةاستكشاف المطابخ المختلفة: دليل لوجبات الغداء العالميةيعد الطعام أحد الجوانب الأساسية…
معكرونة أفكار للغداء
كوكتيل جراد البحر المشوي والأفوكادو

يمكن تحضير وصفة كوكتيل جراد البحر والأفوكادو المشوي في حوالي ساعة و5 دقائق . تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 7 جرام من البروتين و 8 جرام من الدهون وما مجموعه 141 سعرة حرارية . هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية تكفي 4 أشخاص وتكلف 3.61 دولارًا للحصة . إنها مثالية لعيد الاستقلال في الرابع من يوليو . مقدمة لكم من Foodnetwork. قام 11 شخصًا بإعداد هذه الوصفة وسيقومون بإعدادها مرة أخرى. أحب بعض الأشخاص هذا الطبق الجانبي حقًا. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون والصلصة الحارة وذيول جراد البحر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق تقييمًا رائعًا بنسبة 60٪ . هذه النتيجة جيدة. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا لاسي الأفوكادو الحلو - كيفية صنع لاسي الأفوكادو - الأفوكادو الهندي ، معكرونة بالجبن والجراد البحر ، ومعكرونة جراد البحر الكاجون .

بذور اليقطين المحمصة مع السكر والتوابل

بذور اليقطين المحمصة مع السكر والتوابل هي وصفة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتية خالية من اللاكتوز وصديقة للفودماب مع 4 حصص. مقابل 47 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 6٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 5 جرام من البروتين و 11 جرامًا من الدهون وإجمالي 190 سعرة حرارية . توجه إلى المتجر واحصل على توابل فطيرة اليقطين وبذور اليقطين والملح وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة من Allrecipes لها 31 معجبًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة واحدة . مع الأخذ في الاعتبار كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 40٪ . هذه الدرجة ليست مذهلة للغاية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل ضفادع بسكويت السكر بالسكر البني والتوابل ،وعصير البرتقال واليقطين والبرسيمون مع بذور الشيا ، ومعكرونة البيستو بالسبانخ وبذور اليقطين المحمصة .

باد تاي سهل

قد تكون وصفة باد تاي السهلة هي الوصفة النباتية الخالية من منتجات الألبان والبيض التي كنت تبحث عنها. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 745 سعرة حرارية و 26 جرامًا من البروتين و 41 جرامًا من الدهون لكل حصة. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 1.08 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 24% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحب هذه الوصفة 1 من محبي الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الكزبرة والمعكرونة والسكر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنها وصفة غير مكلفة إلى حد ما لمحبي الطعام الآسيوي. تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق من التحضير إلى الطبق. مقدمة لك من Allrecipes. مع درجة ملعقة 61% ، هذا الطبق جيد. تتشابه باد سي إيو توفو مع نودلز الخضار والأرز المقلي التايلاندي السهل والهليون على الطريقة التايلاندية مع الحبار إلى حد كبير مع هذه الوصفة.

طبق ساخن من لحم الخنزير والمعكرونة

قد يكون طبق النودلز الساخن باللحم هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تكفي هذه الوصفة 4 حصص تحتوي كل منها على 566 سعرة حرارية و 28 جرامًا من البروتين و 25 جرامًا من الدهون . مقابل 1.73 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 24% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. مقدمة لك من Taste of Home. إذا كان لديك رقائق البقدونس وفتات الخبز ولحم الخنزير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مع الأخذ في الاعتبار جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق تقييمًا رائعًا بنسبة 57% . هذه النتيجة جيدة جدًا. جرب طبق طاجن الدجاج بالنودلز وحساء النودلز الحار والحامض وبابا غنوش (طبق مصري) لوصفات مماثلة.

قيعان الخرشوف الليموني

قيعان الخرشوف بالليمون هي مقبلات تكفي 16 شخصًا. تحتوي الحصة الواحدة على 80 سعرة حرارية و 2 غرام من البروتين و 6 غرام من الدهون . مقابل 67 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 2% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين . مقدمة لك من Taste of Home. لم يقم الكثير من الناس بإعداد هذه الوصفة، ويمكن للمرء أن يقول إنها كانت مثالية. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من قيعان الخرشوف والثوم وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة قابلة للتحسين بنسبة 0% . تشمل الوصفات المماثلة الإسكالوب على قيعان الخرشوف في صلصة الطحينة ، وقطع الخرشوف المحمصة مع الجواكامولي ، ومعكرونة بيستو الخرشوف .

سلطة البطاطس بالرانش والثوم

سلطة البطاطس بالرانش والثوم تستغرق حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. تكفي هذه الوصفة حصتين، تحتوي كل حصة على 408 سعرات حرارية ، و 6 غرامات بروتين ، و 28 غرامًا دهون . بسعر 1.13 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 17% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Taste of Home لها معجب واحد. إنها مثالية للاحتفال بعيد الاستقلال الأمريكي . توجه إلى المتجر واشترِ البطاطس، وإكليل الجبل، أو الفلفل الحلو، وبعض المكونات الأخرى لتحضيرها اليوم. إنها مناسبة كطبق جانبي بسعر معقول. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين . بعد دراسة جميع الجوانب، قررنا أن هذه الوصفة تستحق تقييمًا رائعًا بنسبة 69% . هذه النتيجة ممتازة. جرب سلطة المعكرونة بالرانش الكريمي ، وسلطة البطاطس بالشبت والثوم ، ولفائف "دجاج" البافالو مع جبنة الشيدر والفلفل المشوي لوصفات مماثلة.

طاجن التونة اللذيذ

طاجن التونة اللذيذ طبق رئيسي أمريكي. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص، وتكلف 1.3 دولار أمريكي للحصة. تحتوي الحصة الواحدة على 447 سعرة حرارية ، و 32 غرامًا من البروتين ، و 8 غرامات من الدهون . يمكن الاستمتاع به في أي وقت، ولكنه لذيذ بشكل خاص في فصل الشتاء . أعجبت هذه الوصفة 385 شخصًا. من التحضير إلى التقديم، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة . تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home سمك التونة الأبيض في الماء، وصلصة الطماطم، ومعكرونة الكوع، والبصل. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا . بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على تقييم ممتاز بنسبة 95% . جربوا ميلك شيك الموز الصحي واللذيذ ، ورغيف اللحم السهل اللذيذ ، وكعكات الجرانولا اللذيذة والمقرمشة لوصفات مماثلة.

ديك رومي ألفريدو تيترازيني

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الأمريكية إلى ذخيرتك، فقد تكون وصفة الديك الرومي ألفريدو تيترازيني هي الوصفة التي يجب أن تجربها. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 1.98 دولارًا لكل حصة. تحتوي الحصة الواحدة على 517 سعرة حرارية و 25 جرامًا من البروتين و 28 جرامًا من الدهون . تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home سيقان وقطع الفطر والمعكرونة والفلفل الحلو وسيقان وقطع الفطر. تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة من التحضير إلى الطبق. تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. صنع الكثير من الأشخاص هذه الوصفة، وقال 182 إنها كانت مثالية. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular جيدة جدًا بنسبة 72٪ . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل تورتيليني الجبن ألفريدو ودجاج فارفالي مع صلصة ألفريدو قليلة الدسم ولازانيا ألفريدو خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان .

كعكة زيت الزيتون والليمون

يمكن تحضير وصفة كعكة زيت الزيتون والليمون في حوالي ساعة و15 دقيقة . تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 5 جرام من البروتين و 4 جرام من الدهون وما مجموعه 253 سعرة حرارية . تكفي هذه الوصفة 12 شخصًا. مقابل 75 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 6% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. كل ما تحتاجه لجعل هذه الوصفة شهية للغاية هو مزيج من زيت الزيتون والدقيق والسكريات وحفنة من المكونات الأخرى. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة شهية ومرضية. تعمل بشكل جيد كحلوى غير مكلفة. تقدمها لك Allrecipes. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من منتجات الألبان والبيض . بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 35% . هذه الدرجة سيئة إلى حد ما. تشمل الوصفات المماثلة شربات الليمون وزيت الزيتون ، والمعكرونة مع الطماطم النيئة وزيت الزيتون المنقوع بالليمون ، والكعكة بالنبيذ وزيت الزيتون .

دجاج مقلي بالعسل والمكسرات

قد تكون وصفة الدجاج المقلي بالعسل والمكسرات جيدة لتوسيع مجموعة أطباقك الرئيسية. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 1.94 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 27% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 652 سعرًا حراريًا و 35 جرامًا من البروتين و 12 جرامًا من الدهون . لم يقم الكثير من الناس بإعداد هذه الوصفة، ويمكنني القول إنها كانت رائعة. تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة من التحضير إلى الطبق. إذا كان لديك زيت الكانولا والعسل وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان . تقدمه لك Taste of Home. مع درجة ملعقة تبلغ 72% ، فإن هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي الدجاج الصيني والمعكرونة المقلية ، والدجاج المقلي بالزنجبيل ، والدجاج المقلي بالكرفس والجزر .

مقاطع فيديو لعمل طعام غداء بأسلوب معكرونة مختلف
10 أطباق مكرونة كريمية ومرضيةاحجز القمة: احصل على جميع الوصفات: زورنا على الفيسبوك!
10 وصفات سهلة للمعكرونة10 وصفات سهلة ولذيذة للمعكرونة يمكن لأي شخص صنعها في المنزل. إذا كنت جائعًا لتناول عشاء أو غداء لذيذ ، فجرّب واحدة من ...
باستا المؤن 4 طرقاحصل على الوصفة! - تسوق مجموعة أدوات المطبخ اللذيذة هنا: ...
نصائح وحيل لإعداد معكرونة لتناول طعام الغداء
العلم وراء تناول وجبة غداء جيدة وآثارها في فترة ما بعد الظهرالغداء هو وجبة مهمة توفر الطاقة والعناصر الغذائية لبقية اليوم. يمكن لوجبة غداء جيدة أن تؤثر على الأداء البدني والعقلي ، مما يجعل فهم…اقرأ أكثر
الدليل النهائي لتحضير الوجبات لأسبوع من وجبات الغداء اللذيذةيعد إعداد الوجبات طريقة رائعة للتأكد من أن لديك طعامًا صحيًا ولذيذًا متاحًا بسهولة طوال الأسبوع. من خلال التخطيط لوجباتك ، والتسوق…اقرأ أكثر
غداء بميزانية محدودة: أفكار وجبات رخيصة ولذيذةيمكن أن يمثل تناول وجبة غداء مغذية كل يوم تحديًا ، خاصة عند محاولة البقاء في حدود الميزانية. ومع ذلك ، من الممكن تناول وجبة غداء لذيذة…اقرأ أكثر
إيجابيات وسلبيات إحضار الغداء إلى العمل أو المدرسةيمكن أن يكون إحضار غدائك إلى العمل أو المدرسة حلاً مناسبًا وفعالًا من حيث التكلفة ، ولكن له أيضًا عيوبه. تستكشف هذه المقالة مزايا وعيوب تعبئة غدائك ، وتساعدك على تقييم الخيارات لاتخاذ قرار مستنير.اقرأ أكثر
إلهام وقت الغداء: السندويشات واللفائف الإبداعيةغالبًا ما يكون وقت الغداء هو الجزء غير الملهم من اليوم ، لكن لا يجب أن يكون كذلك. بقليل من الإبداع والجهد ، يمكنك أن تجعل وجبتك في منتصف…اقرأ أكثر
كيف تحزم وجبة غداء خالية من النفايات: نصائح وحيلإن تحضير وجبة غداء خالية من النفايات ليس مفيدًا للبيئة فحسب ، بل يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا لصحتك ومحفظة. من خلال تقليل كمية النفايات…اقرأ أكثر
5 وصفات غداء سريعة وسهلة لأيام مشغوليمكن أن يمثل وقت الغداء تحديًا للأفراد المشغولين ، خاصةً عندما يتعين عليك الموازنة بين العمل والحياة الشخصية. يمكن أن يكون تناول…اقرأ أكثر
أفكار غداء صحية للعمل أو المدرسةيعد الغداء وجبة مهمة في اليوم ، ولكن غالبًا ما يتم إهمالها في عجلة الحياة اليومية. إذا كنت ممن يقضون يومهم في العمل أو المدرسة ، فإن…اقرأ أكثر
استكشاف المطابخ المختلفة: دليل لوجبات الغداء العالميةيعد الطعام أحد الجوانب الأساسية للثقافة الإنسانية وهو تجربة مشتركة تجمع الناس معًا. يعد استكشاف المأكولات المختلفة طريقة رائعة…اقرأ أكثر
فوائد تناول وجبة غداء مغذيةالغداء هو الوجبة الأساسية في اليوم التي تمدنا بالطاقة والعناصر الغذائية الضرورية لقضاء اليوم. يمكن أن يكون لوجبة غداء مغذية فوائد…اقرأ أكثر
أفكار قائمة إضافية متعلقة بالغداء معكرونة
أرز
شطائر
مأكولات بحرية
نباتي
نباتي
فرخة

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط الضرورية لجعل موقعنا يعمل. نود تعيين ملفات تعريف ارتباط إضافية لفهم استخدام الموقع ، وإجراء تحسينات على الموقع وتذكر إعداداتك.
نحن نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط التي تم تعيينها بواسطة مواقع أخرى للمساعدة في تقديم محتوى من خدماتها.