بيتالأطباق الرئيسيةمعكرونة

أطباق المعكرونة التي ستقدم لك وجبة غداء مثالية

من قال أن الغداء يجب أن يكون مملاً؟ مع مجموعة متنوعة من أطباق المعكرونة للاختيار من بينها ، يمكنك جعل كل وقت غداء شيئًا تتطلع إليه. من الأطباق الإيطالية الكلاسيكية مثل السباغيتي بولونيز إلى الإبداعات الأكثر غرابة مثل كاربونارا مع الهليون ، هناك شيء للجميع. سواء كنت تبحث عن وجبة سريعة وسهلة أو شيء يثير إعجاب ضيوفك ، فمن المؤكد أن أطباق المعكرونة اللذيذة هذه ستترك انطباعًا دائمًا. سواء كنت من محبي المطبخ الإيطالي أو ترغب فقط في تجربة شيء جديد ، فمن المؤكد أن أطباق المعكرونة هذه ستقدم لك وجبة غداء مثالية!

أنواع المكرونة

الأطباق من الطرق الرائعة لجعل أي وجبة غداء مميزة هي تجربة أنواع مختلفة من أطباق المعكرونة. تتوفر أنواع مختلفة من المعكرونة وأحجامها ونكهاتها. من شعر الملاك الرقيق إلى بابارديل العريض ، هناك شكل لكل مناسبة. ابدأ ببعض الأطباق الإيطالية الكلاسيكية مثل السباغيتي بولونيز أو اللازانيا. أو اختر شيئًا أكثر غرابة مثل كاربونارا مع الهليون أو فيتوتشيني مع الروبيان والثوم. للحصول على وجبة خفيفة ومليئة بالشبع ، جرب صنع سلطة معكرونة باردة بمكوناتك المفضلة.

يمكنك استخدام أي نوع من الخضار الطازجة أو حتى بعض اللحوم المقددة لمزيد من النكهة. إذا كنت تبحث عن طبق عشاء بسيط ولذيذ ، فلماذا لا تصنع بعض الأصداف المحشوة؟ هذا الطبق سهل التحضير ولكنه يبدو مثيرًا للإعجاب عند تقديمه على الطبق. بغض النظر عن نوع المعكرونة الذي تختاره ، فإن هذه الأطباق ستوفر لك وجبة غداء لا تُنسى!

نصائح لتحضير مكرونة مثالية

الأطباق إن مفتاح صنع طبق مكرونة لذيذ هو استخدام المكونات الصحيحة وطبخها بشكل صحيح. ابدأ باختيار المعكرونة عالية الجودة ، مثل القمح الصلب الإيطالي أو أصناف القمح الكامل. للصلصة ، استخدم الطماطم والأعشاب الطازجة للحصول على أقصى قدر من النكهة. عند غلي المعكرونة ، تأكدي من ملح الماء بسخاء واطهيه حتى تمام النضج. أخيرًا ، تأكد من إضافة الكثير من زيت الزيتون عند تقليب المعكرونة بالصلصة للمساعدة في ربط كل شيء معًا. مع وضع هذه النصائح في الاعتبار ، ستتمكن من إعداد أطباق المعكرونة المثالية التي ستقدم لك وجبة غداء مثالية في كل مرة!

غداء بميزانية محدودة: أفكار وجبات رخيصة ولذيذةغداء بميزانية محدودة: أفكار وجبات رخيصة ولذيذةيمكن أن يمثل تناول وجبة غداء مغذية كل…
استكشاف المطابخ المختلفة: دليل لوجبات الغداء العالميةاستكشاف المطابخ المختلفة: دليل لوجبات الغداء العالميةيعد الطعام أحد الجوانب الأساسية…
معكرونة أفكار للغداء
خضراوات سوتيه مع البيض

قد تكون الخضار السوتيه مع البيض هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 15 جرامًا من البروتين و 16 جرامًا من الدهون وإجمالي 239 سعرًا حراريًا . مقابل 1.12 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 17٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 3 أشخاص. كان شخص واحد سعيدًا بتجربته لهذه الوصفة. إذا كان لديك البطاطا الحلوة وتوابل الكريول والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة من التحضير إلى الطبق. تقدمها لك Allrecipes. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين ونباتي لاكتو أوفو . بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 0٪ . هذه الدرجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للإصلاح). تتضمن الوصفات المشابهة دجاج بالخردل والعسل مع الكاجو والخضروات ، وحساء العدس مع الخضروات والمعكرونة ، والمعكرونة والخضروات مع صلصة الفول السوداني .

سلطة معكرونة البروكلي الحلوة والحامضة

سلطة معكرونة البروكلي الحلوة والحامضة تستغرق حوالي 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 35 سنتًا لكل حصة ، تحصل على مقبلات تكفي 6 أشخاص. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان على 245 سعرة حرارية و 6 غرامات من البروتين و 3 غرامات من الدهون لكل حصة. إذا كان لديك المايونيز وزهرات البروكلي وأوراق الزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. تم تقديمها لك بواسطة Allrecipes. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular قوية بنسبة 59٪ . أحب المستخدمون الذين أعجبوا بهذه الوصفة أيضًا كعكة عيد الفصح الحلوة مع الكريمة الحامضة - التزيين الملكي والفستق الحلبي ، وصلصة الباذنجان الحلوة والحامضة من La Nonna ، والروبيان الحلو والحامض الحار للغاية .

شوربة الدجاج والخضار مع المعكرونة

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من منتجات الألبان إلى مجموعتك، فقد تكون وصفة حساء الدجاج والخضار مع المعكرونة هي الوصفة التي يجب أن تجربها. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. مقابل 1.04 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 8% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 11 جرامًا من البروتين و 5 جرامات من الدهون وإجمالي 123 سعرًا حراريًا . جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبته. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، لكنها جيدة بشكل خاص لفصل الشتاء . إذا كان لديك معكرونة وكرفس وطرخون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. تقدمها لك Allrecipes. تعمل بشكل أفضل كمقبلات، ويتم ذلك في حوالي 28 دقيقة . بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 36% . هذه الدرجة سيئة إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقي نظرة على هذه الوصفات المشابهة: حساء المعكرونة بالخضار ، وسلطة المعكرونة بالخضار النيئة مع لحم الضأن المشوي ، وحساء كرات اللحم بالخضار .

طبق ساخن من لحم الخنزير والمعكرونة

قد يكون طبق النودلز الساخن باللحم هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تكفي هذه الوصفة 4 حصص تحتوي كل منها على 566 سعرة حرارية و 28 جرامًا من البروتين و 25 جرامًا من الدهون . مقابل 1.73 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 24% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. مقدمة لك من Taste of Home. إذا كان لديك رقائق البقدونس وفتات الخبز ولحم الخنزير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مع الأخذ في الاعتبار جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق تقييمًا رائعًا بنسبة 57% . هذه النتيجة جيدة جدًا. جرب طبق طاجن الدجاج بالنودلز وحساء النودلز الحار والحامض وبابا غنوش (طبق مصري) لوصفات مماثلة.

فريتيل دي كارسيوفي: الخرشوف المقلي

وصفة فريتيل دي كارشيوفي: يمكن تحضير الخرشوف المقلي في حوالي 30 دقيقة . تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 24 جرامًا من البروتين و 29 جرامًا من الدهون وإجمالي 463 سعرًا حراريًا . تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 2.78 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 18% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقًا. لقد صنع شخص واحد هذه الوصفة وسيصنعها مرة أخرى. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من سلطة الريكوتا وفتات الخبز وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مقدمة لكم من فود نتورك. بعد النظر في جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 49% . هذه الدرجة جيدة. جرب دجاج بيكاتا مع الخرشوف ومعكرونة المعكرونة بالطماطم الطازجة والكوسة والخرشوف والخرشوف المطهو على البخار على الطريقة الإيطالية للحصول على وصفات مماثلة.

طاجن كريمي بالبروكلي ولحم الخنزير المقدد

قد تكون طاجن البروكلي ولحم الخنزير الكريمي وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي الخاص بك. تحتوي الحصة الواحدة على 752 سعرة حرارية و 27 جرامًا من البروتين و 46 جرامًا من الدهون . هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. مقابل 2.06 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 24٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، ولكنها جيدة بشكل خاص لفصل الشتاء . مزيج من البروكلي ونودلز البيض وحساء كريمة الكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كان شخص واحد سعيدًا بتجربته لهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق . تقدمها لك Allrecipes. بعد النظر في جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular بنسبة 61٪ . هذه الدرجة قوية. جرب فارفالي لحم الخنزير والبازلاء في صلصة الليمون والبارميزان الكريمية ، ومعكرونة الكوسة واللحم الكريمية ، وبروكلي رابي ولحم الخنزير للحصول على وصفات مماثلة.

لفائف الخس مع لحم الخنزير الفيتنامي

قد تكون لفائف الخس ولحم الخنزير الفيتنامية هي المقبلات التي تبحث عنها. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 12 غرامًا من البروتين و 14 غرامًا من الدهون و 235 سعرًا حراريًا . تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. مقابل 95 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 14% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الفيتنامي. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home أوراق خس بيب وميرين وملحًا وشرائح ليمون. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان . تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 66% ، وهي درجة جيدة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقي نظرة على هذه الوصفات المشابهة: حساء لحم البقر والمعكرونة الفيتنامي مع الخضار الآسيوية، أوكي فيتنامي/ياباني ، لفائف الخس الآسيوية مع الدجاج المشوي، ولفائف الخس الآسيوية مع الحمص .

كوجل البطاطس

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من منتجات الألبان إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون وصفة Potato Kugel هي الوصفة التي يجب أن تجربها. تصنع هذه الوصفة 12 حصة تحتوي كل منها على 207 سعرة حرارية و 5 جرام من البروتين و 6 جرام من الدهون . مقابل 35 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 10٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. ستكون ناجحة في حدث حانوكا الخاص بك. إذا كان لديك زيت الكانولا والبطاطس ووجبة الماتزو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق اليهودي حقًا. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. تعمل بشكل جيد كمقبلات. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة واحدة . مقدمة لك من Taste of Home. مع درجة spoonacular تبلغ 43٪ ، هذا الطبق جيد.كوجل المعكرونة مع الأناناس - خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان ، كوجل السبانخ ، وحساء البطاطس المخبوزة المحملة مع قشور البطاطس المقلية المقرمشة تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

فلفل كولورادو الحار

فلفل كولورادو الحار هو وصفة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان مع 14 حصة. تحتوي الحصة الواحدة على 426 سعرة حرارية و 28 جرامًا من البروتين و 25 جرامًا من الدهون . مقابل 1.56 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 23٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Taste of Home لها معجب واحد. تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. إذا كان لديك فلفل هالبينو وفاصوليا حمراء وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. سيكون Super Bowl أكثر تميزًا مع هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و 55 دقيقة . مع درجة ملعقة 58٪ ، هذا الطبق جيد. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا دجاج متبل بالليمون الحار مع صلصة البطيخ محلية الصنع وسلطة السبانخ الحارة ومعكرونة البيستو بالفاصوليا الخضراء الحارة والفلفل الحار .

المعكرونة والفلفل

قد تكون المعكرونة والفلفل وصفة جيدة لتوسيع قائمة المقبلات الخاصة بك. تصنع هذه الوصفة 6 حصص مع 249 سعرة حرارية و 8 غرامات من البروتين و 3 غرامات من الدهون لكل منها. مقابل 62 سنتًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 12٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. جرب 15 شخصًا هذه الوصفة وأعجبتهم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . تقدمها لك Taste of Home. توجه إلى المتجر واحصل على الملح ونشا الذرة والريحان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع درجة ملعقة 56٪ ، هذا الطبق جيد. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا Pastan e Fagioli (المعكرونة والفاصوليا) والزيتون المخبوز والفلفل وسلطة الشمندر مع الفلفل والخس .

مقاطع فيديو لعمل طعام غداء بأسلوب معكرونة مختلف
10 أطباق مكرونة كريمية ومرضيةاحجز القمة: احصل على جميع الوصفات: زورنا على الفيسبوك!
10 وصفات سهلة للمعكرونة10 وصفات سهلة ولذيذة للمعكرونة يمكن لأي شخص صنعها في المنزل. إذا كنت جائعًا لتناول عشاء أو غداء لذيذ ، فجرّب واحدة من ...
باستا المؤن 4 طرقاحصل على الوصفة! - تسوق مجموعة أدوات المطبخ اللذيذة هنا: ...
نصائح وحيل لإعداد معكرونة لتناول طعام الغداء
العلم وراء تناول وجبة غداء جيدة وآثارها في فترة ما بعد الظهرالغداء هو وجبة مهمة توفر الطاقة والعناصر الغذائية لبقية اليوم. يمكن لوجبة غداء جيدة أن تؤثر على الأداء البدني والعقلي ، مما يجعل فهم…اقرأ أكثر
الدليل النهائي لتحضير الوجبات لأسبوع من وجبات الغداء اللذيذةيعد إعداد الوجبات طريقة رائعة للتأكد من أن لديك طعامًا صحيًا ولذيذًا متاحًا بسهولة طوال الأسبوع. من خلال التخطيط لوجباتك ، والتسوق…اقرأ أكثر
غداء بميزانية محدودة: أفكار وجبات رخيصة ولذيذةيمكن أن يمثل تناول وجبة غداء مغذية كل يوم تحديًا ، خاصة عند محاولة البقاء في حدود الميزانية. ومع ذلك ، من الممكن تناول وجبة غداء لذيذة…اقرأ أكثر
إيجابيات وسلبيات إحضار الغداء إلى العمل أو المدرسةيمكن أن يكون إحضار غدائك إلى العمل أو المدرسة حلاً مناسبًا وفعالًا من حيث التكلفة ، ولكن له أيضًا عيوبه. تستكشف هذه المقالة مزايا وعيوب تعبئة غدائك ، وتساعدك على تقييم الخيارات لاتخاذ قرار مستنير.اقرأ أكثر
إلهام وقت الغداء: السندويشات واللفائف الإبداعيةغالبًا ما يكون وقت الغداء هو الجزء غير الملهم من اليوم ، لكن لا يجب أن يكون كذلك. بقليل من الإبداع والجهد ، يمكنك أن تجعل وجبتك في منتصف…اقرأ أكثر
كيف تحزم وجبة غداء خالية من النفايات: نصائح وحيلإن تحضير وجبة غداء خالية من النفايات ليس مفيدًا للبيئة فحسب ، بل يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا لصحتك ومحفظة. من خلال تقليل كمية النفايات…اقرأ أكثر
5 وصفات غداء سريعة وسهلة لأيام مشغوليمكن أن يمثل وقت الغداء تحديًا للأفراد المشغولين ، خاصةً عندما يتعين عليك الموازنة بين العمل والحياة الشخصية. يمكن أن يكون تناول…اقرأ أكثر
أفكار غداء صحية للعمل أو المدرسةيعد الغداء وجبة مهمة في اليوم ، ولكن غالبًا ما يتم إهمالها في عجلة الحياة اليومية. إذا كنت ممن يقضون يومهم في العمل أو المدرسة ، فإن…اقرأ أكثر
استكشاف المطابخ المختلفة: دليل لوجبات الغداء العالميةيعد الطعام أحد الجوانب الأساسية للثقافة الإنسانية وهو تجربة مشتركة تجمع الناس معًا. يعد استكشاف المأكولات المختلفة طريقة رائعة…اقرأ أكثر
فوائد تناول وجبة غداء مغذيةالغداء هو الوجبة الأساسية في اليوم التي تمدنا بالطاقة والعناصر الغذائية الضرورية لقضاء اليوم. يمكن أن يكون لوجبة غداء مغذية فوائد…اقرأ أكثر
أفكار قائمة إضافية متعلقة بالغداء معكرونة
أرز
شطائر
مأكولات بحرية
نباتي
نباتي
فرخة

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط الضرورية لجعل موقعنا يعمل. نود تعيين ملفات تعريف ارتباط إضافية لفهم استخدام الموقع ، وإجراء تحسينات على الموقع وتذكر إعداداتك.
نحن نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط التي تم تعيينها بواسطة مواقع أخرى للمساعدة في تقديم محتوى من خدماتها.